سلام دوستان یه سوال ... من از مولتی ویتامینم و کلسیم و و امگا ۳ خیلی اضاف اومد برا زمان بارداری.... اشکال نداره الان بخورم ؟؟؟ چون شیر و ماست نمیخورم که نفخ نکنه نینی، داره کنار ناخن هام از کمبود کلسیم پوست پوست میشه... گفتم حدااقل اکر مجاز باشه کپسولش بخورم...

مرسی ازتون💋😍

تا سه ماه بعد زایمان باید بخوری

دکتر به من اینا رو داده بعد از زایمان
کلسیم هر روز
امگا هفته ای سه تا
آهن هر شب

باید بخوری

باز هم بخر وتا ۶ ماه ادامه بده مکملهاتو
اگر شیر میدی که تا پایان شیر دهی مکملاتو بخور که بدنت آسیب نبینه

اره میتونی ادامه بدی ینی باید بعد بارداری هم بخوری این قرصارو