سلام مانان های گل من روزی یکبار فرنی ادر برنج میدادم امروز می‌خوام حریر بادام اضافه کنم میشه کره یاستوریزه بزنم بهش بعد میگم میشه هرروز یک وعده اینو بدم بعد عصری بهش سرلاک گندم و موز بدم میگن واسه وزن گیری خوبه یا همین بدم کم کم سوپ شروع کنم

ما یه کانال داخل روبیکا داریم که نکات تغذیه تکمیلی و دستور غذای رایگان هر روز میذاریم اینم لینکش👇👇👇
@madaraneehhh

من فرنی ساده رو ۴ روز دادم بعدش بادام اضافه کردم اونم ۱ هفته دادم بعد اون رفتم سوپ درست کردم .
همون برنج و سیب زمینی تا ۳ روز
برنج سیب زمینی هویچ تا ۳ روز
برنج سیب زمینی هویچ کره تا ۳ روز
بعد ب سوپت میتونی هر دفعه ی مواد اضافه کنی .
فرنی هم با خرما .پودر کنجد .پودر سنجد .پودر گردو . موز .سیب پخته شده . کره . نبات . زرده تخم مرغ یا تخم بلدرچین اینا میتونی اضافه کنی .
من پسرم زرده تخم آبپز دوست نداره ب جاش همون زرده تخم بلدرچینو با مواد فرنیش اضافه میکنم قشنگ هم میزنم بپزه

همینو بده تا چند روز کم کم سوپ شروع کن .

اره عزیزم هرچی دوس داره و میخوره بده
شیرم از ۶ مجازه تو غذا

چرا نشه؟؟مگه قانون و قاعده خاصی داره غذا دادن؟؟🤪