برای اینکه شیرتون خوب باشه توروز چقدر تغذیه دارین ؟همه چی هم میخورم دوباره دوروزه سینه هام شله🙁اعصابم خورده رسما حس میکنم سیرنمیشه شیشه هم نمیگیره

من قرص لاکتاول میخورم روزی دوتا
اب هویج هم میگن خوبه
اگ‌کله پاچه دوس داشته باشی از کله پاچه خیلی تعریف شنیدم میگن هم چرب میکنه شیرو هم زیاد ولی متاسفانه من هیچ جوره حتی ابشم نمیتونم بخورم

دلستر بخور
چای کم رنگ
هندوانه

فقط چایی نبات بخور، دلستر، شیر مایس باید مایعات بخوری

من قرص شیرافزا میخورم

موادغذایی الان هیچ جونی نمیده به ادم متاسفانه همه مشکل شیردادن دارن