۲ پاسخ

نفستو حبس کن و ودر همین حال برو حالت رکوع و یه لیوان آب بخور بعد چندثانیه نفس بکش

نفستا چند دقیقه حبس کن سرتو بگیر بالا
یا یه قاشق شکر امتحان کن

سوال های مرتبط