کمبود ویتامین دی بخاطر چی میتونه باشه؟ من تا یادمه همیشه مشکل ویتامین دی داشتم الان ریزش موهام اینقد زیاد شده ک میفهمم بخاطر همین لامصبه
چی بخورم جیکارکنم

منم ریزش موهام زیاد شده قبلا کمبود ویتامین د داشتم الانم هروقت راه میرم ساق پام درد میکنه

استخون درد نداری؟

ویتامین دی نه داخل بدن ساخته میشه نه از غذا جذب میشه فقط با آفتاب و بیرون رفتن واینکه اگه حجاب کامل میگیری افتاب بهت نمیخوره کمبود میگیری

شاید کلسیم هم پایین باشه، قرص کلسیم هم میتونی بخوری.

عزیزم روزانه د۳هزار بخور عالیه

عزیزم قرص ویتامین دی ۱۰۰۰ بگیر روزی یه دونه بعداز نهار بخور
دکترا اکثرا میگن ویتامین دی ۵۰ هزار قرص خوبی نیست

چه علائمی داشتی عزیزم؟

قرص ویتامین دی ۵۰ هزار بخر هر هفته یدونه بخور