ماست سون به عنوان یه میان وعده به وزنگیری ام کمک میکنه؟

من همیشه با یه میوه قاطی میکنم بهش میدم

خالی خالی ن

من با خرما میدم که سرده سردیش رو بگیره خوشمزه تر هم میشه

اره میتونی کره مغزیجات یا یه نوع میوه هم بهش اضافه کنی

یکم پودر سنجدم بریز اگ یبوست نیس

دکتر گفت بدی؟؟