خانوما افسردگی پس از زایمان علائمش چیه؟
یه حسی دارم ک از زایمان باهامه انگار افتادم توی گودال هرچی دست و پا میزنم بیشتر میرم پایین
بخدا زندگیم خیلی تغییر کرده رابطم با شوهرم
هی سعی میکنم درست کنما ورزش میرم اهنگ گوش میدم و.. ولی دوروز خوبم روزه سوم باز همون آش و همون کاسه سره چیزای بیخود دعوا میکنم اونلحظه کلی عصبی میشم چن دیقه بعد پشیمون...
کارای خونه خیلی رومخمن هیچ کمکی ندارم و بچم تنها هستیم خونه صبح ۶ میره سره کار همسرم تا عصر ۶ اینا میاد غذا مخوره مخابه بیدار میشه یکم با بچه درحد ی ربع بازی بعد دوباره شام و خواب ن کمکی ن چیزی بهشم مگم کمک کن میگه من از صب سره کارم خستم.....
ب اونم حق میدم...
حس خیلی بدی دارم از بعد زایمانم خوب نشدم.. تپش قلب داشتم رفتم نوار گف نزمال...
نمیدونم چمه هیچی حالمو خوب نمیکنه...
گاهی فک مکنم مگم نکنه افسردگی همینه...

سعی کن بری بیرون فقط درمانش بی بیرون رفتن و معاشرت هست

منم اینجوری ی چیزی انار سرجاش نیس من تازگیا همش احساس میکنم خونه تمیز نیس هی تمیز میکنم وسواس گرفتم بی حالی بی حوصلگی افسردگی کم بود اینم اضافه شد

همه همین هستین گلم بعد بچه کلا ریتم زندگی عوض میشه بحث ها بیستر میشه بخاطر خستگی ولی گلم اینها هم موندگار نیست میگذره خودت میتونی به خودت کمک کنی و خوب بشی روزایی که هوا خوبه با بچتون برین بیرون حتی اگه همسرت نمیتونه بیاد بیرون حالتو عوض میکنه بچه هم عرومتر میشه انرژیش تخلیه میشه اگه مامان یا مادر شوهر یا خواهر داری که امن باشن دو سه روز یه بار بزار پیششون چند ساعت واسه خودت وقت بزار نزار انرژیتو بگیره بخاطر همسر و فرزندت همون زن شاداب اول شو

منم همینم

منم حالم‌ خیلی بده ، کلا میخوام بشینم گریه کنم ، از بچه دار شدنم پشیمونم ، دلم‌میخواد شوهر و پسرمو بذارم و برم یه جای نا معلوم😫😫😫 امروز شوهرم موز و توت فرنگی و پرتقال داده به بچه ، همه زندگیمو عن گرفته ، میگم نفهم! بفهم! نمیخواد میوه بدی به بچه🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬 من یه دستمال باز میکنم زیرش میدم میخوره😭😭😭😭 خسته م ، حالم بده میخوام بمیرم😕😕😕

اره منم با اینکه هر روز میرم پیاده روی اگه یکم بشینم فکر کنم میرم تو خودم غمگین میشم
دیشب یه مشاور تو مسجد صحبت میکرد میگفت بهش میگن وسواس خناس ذهن آروم نمیشه اینا وسوسه های شیطان هست باید هر موقع چیزی اومد تو ذهنت بگی خدایا شکرت بچم کنارمه حالم خوبه جملات مثبت بگو بگو خدایا دوستت دارم چت جی پی تی هم کمک می‌کنه اگه مغز بهت حاکم بشه خیلی سخته سعی کن فقط حواستو پرت کنی بعد چند مدت خوب میشی

دقیقا همینه عزیزم
از مشاور یا روانپزشک کمک بگیر خیلی خوبه