از اول بارداری تا الان ۱۳کیلو اضافه کردم نمی‌دونم چیکار کنم دارم افسردگی میگیرم نمیتونم جلو خوردنمو بگیرم چیکار کنم وزنم هعی داره میره بالا 😩😩😩😩تا آخرش یعنی قراره چند کیلو اضافه کنم

کلا امشب دیونه شدم با همه دعوا دارم یکی ی چیزی میگه سریع میزنم زیر گریه 🥺🥺🥲🥲🥲🥲🥲




بارداری بارداری بارداری

من تاحالا ۴کیلو اضافه کردم انقد سنگین و بد شدم همش دعامیکنم نهایت یکی دیگ اضافه کنم خیلی سختمه😭

منم تا الان ۱۱ کیلو اضافه کردم با اینکه خیلی هم معمولی میخورم ولی استراحت که هستم همینطور وزنم بالا میره

من چی بگم ک ۳۰ کیلو اضاف کردم عین خیالمم نیی

من 15تا الان

مگ زیاد غذا میخوری مثلا چن وعده ???

والادمن اشتهام زیاد نی ۱۲کیلو اضافه کردم بنطزم مال این مکملاس

منم خیلی ناراحتم از اینکه اینقدر چاق شدم فقط دوست دارم زود زایمان کنم لاغر کنم حالم بده از این موضوع

چرا همه این همه اضاف کردید من 8 کیلو کم کردم تا حالا 🤔🤔😔😔

اصلا نگران نباشید من سر بارداری اولم ۲۲ کیلو اضاف کردم بعداز زایمان ۲۴ کیلو کم کردم

من ۳۰کیلو اضافه کردم

مولتی ویتامین اگه مصرف میکنی قطعش کن. یا کمتر بخور. البته با نظر دکتر.
چون ما که آزمایشاتتو ندیدیم. شاید نیاز داشته باشی. ولی اگه نیاز نبود میتونی قطعش کنی. منم ۱۰ کیلو اضاف کردم ، مولتی ویتامین رو کم کردم

من سر اولیم ۲۶ کیلو اضافه کردم بعد همش اومد پایین نگران نباش

من تاالان ۱۲ کیلو

منم ۱۲ کیلو اضاف کردم

خوش ب حالت واقعا من با خوردن مکمل هامم باز اشتهام کمه و از قبل حاملگی کمتره
تا قبل حاملگی اشتهام عالی بود همه چی میخوردم ولی الان عین ادم رژیمی.
ارزو به دلمه یه چییزی هوس کنم با میل بخورمم🥲

من ۸کیلو اضافه کرده بود تو این دوروز ۳کیلو کم کردم به خاطر دندون درد

تازه بچه بزرگتر بشه ممکنه تا ۲۰بشه
ولی زایمان کنی ۱۰کیلوش تا ی هفته کم میشه
بقیه اشم ب مرور کار خونه رسیدگی ب بچه بی خوابی تاثیر می‌زاره کم میشه نگران نباش

من ۳۱ هفته ام کلا ۲ کیلو اضافه کردم هیچی مسل ندارم بخورم وبارم تا آخر هست

من ۱۲ اضافه کردم دارم خلللللل میشم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

منم ۱۲ کیلو چاق شدم آنقدر تو بهداشت بهم استرس داد چند روزه بی خواب شدم

من تا الان 10کیلو اضافه کردم خیلی حالم بده واقعا بابت این موضوع 😔😔😔

من بارداری اول 20 کیلو اضافه کردم

منم اینجوری بودم تا دکترم مولتی ویتامینمو قطع کرد، و اشتهام خیلی کنترل شد بعدش

منم همینقد اضافه کرده بودم تو هفته ی شما. الان شده ۲۰ کیلو 😅 چیکار میشه کرد.رعایت‌میکنم ولی اکثرا از دستم در میاد
مخصوصا وقتایی که فکرم مشغوله 🫠
درست میشه لاغر میشیم بعدش
فقط مراقب قند و فشارت باش
یعنی شیرینی و کربوهیدرات و نمک رو رعایت کن