10 کیلو فیکس وزن اضافه کردممممم
چ کنم تا اخر بارداری چقدر میشم 🤦🏼‍♀️🥲🥲🥲🥲🥲
نترکم🦦🤰🏼

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

حداقل باید تا اخر بارداری ۱۱ تا ۱۸ کیلو اضافه کرد

من تا الآن ۱۵ کیلو اضافه کردم ولی مثل قبل بارداری لاغرم هنوز فقط شکم دارم اونم نه اونجور

من ۲کیلو

من سه کیلو کم کردم تازه یه کیلو اضافه کردم،🥲

پروتئین مصرف کن کربوهیدرات رو خیلی خیلی کم کن کربوهیدرات چاق می‌کنه

مولتی ویتامین میخوری؟

اصلا استرسشو نداشته باش من همین ک زایمان کردم از ۸۸ کیلو اومدم روی ۸۴ کیلو و بعدشم بدون رژیم اومدم روی ۸۱ کیلو

اشکال نداره عزیزم
من 5 کیلو 😂

من فعلا ۱کیلو😂😂
ببینیم توی ۳ماه‌ونیم مونده چقدر اضافه میشه🤦🏻‍♀️

آفرین چ خوب
من ۲۵کیلو اضافه کردم🥲

من هیچی تا الان🥹

اکثرا ۲۰ کیلو رو اضافن اصلا غصه نخورین هرچی که اومد سالم باشن نینی ها بعدش کم میکنیم

نرمالش اینه تا اخرش ۱۲/۱۳ کیلو اضافه کنی

من تا الان ۱۲ کیلو

حالا توهم یه ۱۰ کیلو دیگه رو تو مغزت داشته باش تا ببینم خدا چی میخواد

اشکال نداره اکثرا ۲۰ کیلو اضاف میکنن من اینقدر دیدم که یه شکم کوچولو داشتن بعد میپرسم میگن ۲۰ کیلو 😂😂

من تا الان ۱۵