از تجربه هاتون بگید چی باعث زیاد شدن شیر مادر میشود

فقط همش باید بخوری همش باید دهنت بجنبه همین

واسه من ماهی و قیمه

خواب کافی غذای پروتئین دار.. اب.. سوپ . ابگوشت... اب هویج

ماکارونی ، ماش ، آبگوشت بدون حبوبات و کاچی روی من خیلی تاثیر داشت. مخصوصا کاچی اما کم بخور در حد دوسه قاشق چون خیلی گرمه

ماکارانی هم خوبه رو من اثرداره

خرما سمنو آب هویج حلیم سوپ جو

سمنو هروقت خوردم خیلی بهتر شدم

آب هویج
خیلی خیلی موثره

من تا الان بچم شیر خشک نخورده

خرما و قرص کلسیم

هیچی
من انواع شیر افزا خوردم قطره قرص ...
هیچ چیزی شیرو زیاد نمیکنه