مامانا من تا خالا واسه پسرم آب قلم ندادم
واقعا مفیده
چه خواصی داره؟
درست کنم فردا

من از قصابی میگیرم
میذارم با جوش میپزه
استخونشو جدا میکنم
بقیشم میریزم ظرف
تو فریزر
سفت که شد میارم تیکه های مساوی میکنم
میذارم کیسه فریزر
بعد تو هر غذای خورشتی براش میندارم

من خیلی میدم هم تو غذا هم گاهی ب جای صبحانه
توش جو دوسر پرک میریزم
مثل حلیم میشه
دوست داره

برای محکم بودن استخوان ها خیلی مفیده ولی منم ندادم