خانومای هم هفته شماهم شبا از کمر درد خواب ندارین یا فقط من اینجوریم؟🥲
راه حلی دارین راهنمایی کنید

بله منم اینجورم این چندروزی😥

من مگنی فورت خوردم خیلی درد پاهام بهتر شد

اره منم دارم.
یه بالشت میزارم وسط،پاهام .
کمرمم یا به همسرم تکیه میدم یا کنار دیوار یه بالشت گذاشتم به اون تکیه میدم
خیلی بهتر،شدم

اره صبح هم با کمردرد بیدار میشدم

من کمر درد شدید داشتم شب‌ها بالشت کوچیک گذاشتم بین زانوهام به پهلو خوابیدم خیلی برام تاثیر داشت دردمو کم میکرد

من خیلی اینجور هستم درد دارم از کجا کمرت درد میگیره