مامانای با تجربه
برای بالا رفتن جفت باید چ کارهایی انجام بدم؟

فقط استراحت

فقط استراحت
پله بالا پایین نکن
توالت فرنگی

استراحت .شیاف پروژسترون .مال من تو بارداری اولم پایین بود دکتر گفت بعضی وقتا پاهاتو تکیه بده به دیوار بلند باشه بعد بیار پایین

فقط استراحت هیچ راهی نداره تجربه ندارم دکتر میگفت

ب پشت دراز بکش پاهاتو بزن به دیوار چند دقیقه در روز این کارو انجام بده

پله نرو و پیاده روی نکن و کارهای سنگین کلا استراحت باش و دراز بکش

استراحت و استفاده از شیاف

سلام عزیزم کار های سنگین انجام نده هم خوابی نداشت باش

فقط استراحت