❌❌❌❌❌مامانا چطور تنبلی تخمدانم زود خوب بشه خسته شدم😫😫
اونایی که این مشکل رو داشتین چه مدتی طول کشید خوب شدین و چی باعت میشه خوب بشم زود

والا بنظرم با تغییر سبک زندگی خوب میشه اونم دائمی نیست
یکم استرس داشته باشی یا به خورد و خوراکت نرسی دوباره تشریفش رو میاره

این ک هیچ وقت خوب نمیشه
همش باید رژیم باشی ورزش کنی دارو بخوری
من ک دیگه شل کردم خسته شدم
وزن هم خیلی کند کم میشه ب خاطر تنبلی تخمدان

هیچ وقت خوب نمیشه اگه میخوای موقت خوب شه حذف قند ورش لاغری قرص ال دی اگه میگی میخوام بازار شم جای ال دوفامد میخوری لاغری و ورزش دشمن کیستومخصوا اگه یه دفعه خالی کنی شک وارد شه

تغییر سبک زندگی
تغذیه درست و ورزش، حتی شده پیاده‌روی ساده در حد ۳۰ الی ۴۰ مین

من با پیاده روی تند تند روزی ۱ساعت پیاده روی کن و تحرکت زیادباشه

ی تاپیک دارم ک زیر نظر ی ماما رژیم و دارو خوردم اوکی شدم
ببین و بش پیام بده