به نظرتون فرزند ۱۶ روزه که شیر مادر میخوره دو واحد شیرخشک نان زیادیش در طول یه روز

دو واحد در طول روز خوبه ولی همشو یه جا نده
روده گشاد میکنه دیگه با شیر خودت سیر نمیشه زیاد هم بدی دل درد میشه
سی تا شب بده سی تا ظهر . بقیه هم شیر خودت

نه گلم خوبه





برنامه دمنوشی سی روزه هست برای کاهش وزن
کاهش اشتها
کاهش ریزه خواری و چربی سوزی
هفته اول پاکسازی
هفته دوم چربی سوزی
هفته سوم کاهش ریزه خواری
هفته چهارم تثبیت و ماندگاری
چند کارشناس تغذیه با هم نوشتیم
دوست داشتید پیام بدین روبیکا یا بله


برنامه دمنوشی سی روزه چاقی

تحریک اشتها و آمادگی گوارش
جذب مواد مغذی ببشتر
و.....

@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

کانال‌ هم داریم انواع برنامه های غذایی و شوک و شیر دهی و ورزشی برای اب شدن شکم و پهلو ران و.. همه براساس متابولیسم بدن نوشته میشه خوش فرمی هم داریم

اکثرا ورزش هامون هم روزی نیم ساعت هست
تو خونه
مطالب و رضایت ها هست همه

نه خوبه اگه میخوره و بالا نمیاره