سلام مامانای دوست داشتنی، برای اینکه توی دوره بارداری و بعدش اندام رو فرم بمونه چه راهکاری دارید؟

چه عکسهای ناز و طبیعی میگیری از باردارها لیلا جون🥹آدم هوس میکنه زودتر باردار بشه بیاد پیشت ازین عکسها بگیری ازش😅❤️

به ورزش و رژیم مناسبه، کی گفته دست خودت نیست؟ پرخوری و هله هوله خوری بدترینه، بعد زایمان ورزش های سخت و رژیم مناسب داشته باش اتفاقا اندامت از قبلش هم بهتر میشه

فکر کنم برای اینکه اندام بهم نریزه باید از قبلش هم بریم ورزش بدن رو حسابی بسازیم که بعد از زایمان راحتتر جمع و جور بشیم

دست خودت نیست که رو فرم بمونی دوره ی بارداری اینقدر پرچالش یکی چاق میشه یکی آب میشه بعدشم بعضی ها زودی شکمشون میره یه عده هم نه در کل بعدش میتونی ورزش کنی تاثیر داره ولی دوره ی بارداری خیلی دست خودت نیست

چقد عکسهای آتلیه تون رو دوست داشتم... ان شالله یکم دیگه بگذره و شکمم بزرگتر بشه بیام عکاسی😍

مرسی بابت عکسای خوشکلی که از پسرم گرفتی لیلا جان 🥹

گلم اینم آیدی ایتا هست همه خانم هستیم هرکسی خواست پیام بده ببرم

AAaho2