سلام مامانا خوبید 🌻🌼🪻
مامانا که دوقلو باردارید یا کلا باردارید چه مکملایی استفاده میکنید ؟و مگه چکاپ نیاز هست من فقط اول بارداری چکاپ دادم .الان خیلی پاهام بی جون میشن تو خواب نمی‌دونم از چیه؟
کسی اینجور شدع؟

کلسیم
د۳
منیزیم
اهن

روزی دوتا ففول،دوتا کلسیم،امگا3، دی، اکتی ناتال

والا من دکترم تا الان سه تا آزمایش خون فرستاده منو نمیدونم چجوری ی آزمایش فقط دادید 🫤🫤
مگنیفورت ، مولتی پریناتال ، فروفروت گاین ، استوکینون اینا رو هر روز میخورم
امگا۳ هم ۲ بار در هفته

برای سه ماهه اول فولیک اسید و ویتامین دی گفت این ماه مولتی ویتامین هم میتونم استفاده کنم دیگه چکاب نرفتم این ماه اول خرداد میرم ببینم چه مکملایی باید بگیرم

کلسیم د۳ قرص اهن امگا مولتی

اکتی ناتال فرفوت دوتا کلیسم های قوی
چکاب هر دو هفته

پرگ مام