سلام خانما گودی کمرم خیلی درد میکنه نمیدونم خطر ناکه یا طبیعیه

موقع خواب پشتت بالشت بزار

شیاف بزار

خیلی طبیعیه

کیسه آبگرم بذار آروم می شی

اگه زیاد کار کردی که استراحت کن اگه نه پس بخاطر افت پروژسترون و علائم شروع زایمانه

من از قسمت کمر و لگن فلجم...بیشتر دراز کشیدم...کار هم در حد ناهار و شام و ظرف شستنم