۳ پاسخ

میوه ،حلیم،کباب ،بادام درختی،بستنی،تخم مرغ ،مرغ گوشت اینا خیلی خوب وزن میده

چیزای شیرین کم بخور
قند مصنوعی رو حذف کن تا وزن خودت نره بالا
پروتئین
شیر
حلیم
موز
میوه
سبزیجات حتما مصرف کن
از الان تا موقع زایمان وزن بچه خیلی مهمه و تن تن رشد میکنه

من حلیم و پروتئین و آبگوشت و مغزی جات و حبوبات میوها این‌چیزها رو بیشتر میخورم

سوال های مرتبط

مامان دیار💙آیلین💝 مامان دیار💙آیلین💝 روزهای ابتدایی تولد
مامان دوقلو ها مامان دوقلو ها هفته سی‌ویکم بارداری
مامان روشا💖💕 مامان روشا💖💕 ۷ ماهگی