من هرچی دارم میریزم😂
سیب زمینی
کدو حلوایی
کدو سبز
کلم بروکلی
عدس
ماش
جودوسرپرک
هویج
گوشت
عصاره قلم
روغن زیتون و...
ولی اولاشه ساده درست کن
مثلا برنج و مرغ و سیب زمینی و هویج
من اولین بار هویج واب مرغ و سیبزمینی و کدو زدم بعد چند روز خود مرغ و اضافه کردم
اولین سوپ برنج یا آرد برنج مرغ و جعفری و سیب زمینی
جو پرک هویج سیبزمینی مرغ آب قلم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.