مامانا تو‌شیردهی قهوه نیکافه میخورین؟؟
رو بی خوابیش تاثیر میزاره؟؟

من هرشب

منم روزی یکبار مخورم تاثیر نداره البتع تا چند ساعت شیر نمدم شیرخشک مدم

من اسپرسو خوردم چندبار به نظرم شب دیرتر خوابیده

هفته ای یکی دوبار میخورم،نه تازه بیشترم خوابیده😂

من نسکافه خوردم موثر نبوده

من میخورم تاثیر ک نذاشته