من دوروز درهفته گوشت گوسفند توغذاش میریزم دوروزم مرغ میریزم
۵ بار.
پسر من ک وزنش پائینه ولی گوشت نمیخوره گوشت مرغ فقط ک اونم تو سوپ بندازم میکس کنم تیکه باشه اصلا نمیخوره
هر روز یه مدل گوشت داره تقریبا ۴-۵ شب همه دو بند انگشت کباب تابه با گوشت گوساله و گوسفندی میدم چون فقط اونو دوست داره ولی وزنگیری با گوشت نیست وزن گیری با کربوهیدراته
کلا غذای سفره میخوره تقریبا هرروز هم ناهار هم شام گوشت یا مرغ رو هست مثلا دیروز خوراک لوبیا با گوشت و برنج بوده شبم همونو خورده امروز ظهرم برنج و مرغ ک برا شبشم برداشتم
هر روز. کوچولو کوچولو خورد کردم فریز کردم هر روز یه تیکه کوچولو گوشت یا مرغ، یه مقدار حبوبات، سبزیجات، یه قالب آب قلم یا عصاره پای مرغ میریزم تو سوپش.
دختر من کلا مرغ دوس نداره یا گوشت میخوره یا ماهی،ولی تاثیر چندانی نداشته
تقریبا هروز یک وعده شون گوشته . حالا یا مرغ یا جوجه محلی یا گوسفند یا گوساله یا ماهی یا میگو یا هم چرخی .
دوروز دیگشم سبزیجات با اب قلم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.