۹ پاسخ

با دکترت مشورت کن که چی بخوری اما غذاهایی که وزن میده، آبگوشت،. نخود، لوبیا،. گوشت کبابی، بستنی، پودر لیدی میل

لیدی میل بخور
منم کیسه آبم سوراخ شد بستری بودم

تخمه کدو
و گوشت مرغ بخصوص رون و سینه
واسه وزن گیری عالی هستش

بعد امپول ریه کیسه ابت پاره شد؟ یا قبلش

ابریزش داشتی عزیزم؟چطور شد که کیسه ابش پاره شده؟

پروتئین حبوبات لبنیات سبزیجات گوشت... ببین لیدی میل ضرر نداشته باشه بخور

سلام هر چی مقوی بخور تا وزن بگیره سریع تخمم مرغ آپز مغزی جات سینه مرغ

عزیز اگ قندنداری بستنی ودلستر خیلی بخور،کباب خوب وزن میده مغزیجات بخور.عدس اینام خوبه

تا میتونی پروتین مصرف کن

سوال های مرتبط

مامان نمیدونم مامان نمیدونم هفته سی‌ودوم بارداری