مامانا اونایی ک سزارین شدن روز قبل عمل چیا خوردن شیرداشتن بچه ک بدنیا اومد من فردا عمل دارم صبح نگرانم میگم شیر داشته باشم

ی هفته قبلش ناشتا ی قاشق کنجد بخور

من شیرم اومد منتهی سیرش نمیکرد تا صبح گریه کرد
حتما شیرخشک ببر بده بهش

تا سه روز بعد زایمان شیر نمیاد بیادم خیلی کم میاد
کمپوت اناناس و چای و ابمیوه خیلی بخور
به مراتب از روز چهارم پنجم شیرت بیشتر میشه

شیرخشک ۱ و شیشه شیر هم ببر
چون وقتی عمل کردی زود شیرت نمیاد تاچندساعتی

ولی شیر ربطی به غذای شب قبل نداره
هرچی خوردی ولی دیگه از دوازده شب به بعد نباید چیزی بخوری

شیر خشکم بخر ببر بهش بده شیرت نمیاد اصلا