سلام خانوما برای کمر درد چه راهکاری دارین ؟ از جام که پا میشم کمرم تیر میکشه ، استراحت کنم خوب میشه ؟ فعالیت خاصی نکردم فقط یک ساعت تو ماشین بودم 🥲

Question

مامان پسر قندم🩵 هفته سی‌ودوم بارداری

۳ ماه پیش

۲ پاسخ

مامان مهواو جوجه 🐤🐣 هفته سی‌ودوم بارداری · Answer 1 · 2026-05-14T15:10:57Z

والا منکه سرکلاژی نیستم عزیزم کمر درد دارم انگار که کمرم داره میشکنه

مامان امیر صادق👶🏻 هفته سی‌وششم بارداری · Answer 2 · 2026-05-14T14:58:23Z

سلام عزیزم میتونی از کمر بند و شکم بند استفاده کنی بین فعالیت ها استراحت داشته باش به پهلو سمت چپ دراز بکش اینجوری یکم دردش کم تر میشه