سلام مامانای هم هفته من شماهم آخرشب خیلی گرسنه میشین؟ من چند روزه آخرشب خیلی گرسنم میشه و چون دیابت دارم همش میترسم چیزی بخورم ولی اگه نخورمم نمیتونم بخوابم از گرسنگی، شما چیکار میکنین ؟

گرسنه میشی پاشو یه چی بخور شیر بخور مغزیجات بخور ماست بخور

بادام درختی خیلی خوب سیر می‌کنه
خیار سبز هم خیلی خوبه

معمولا آخر شب چیزی میخورم که تا صب گشنه ام نشه

دقیقاً همین الان داشتم می‌خوردم بااین موضوع سر و کله میزنم 🥲

من پا میشم اتقدر میخورم تا بترکم،کلا دارم میترکم خدا رحم کنه☹

من زیاد گرسنه نمیشم کلا ولی قبل خواب شیر بخور با یکم مغزیجات

عزیزم منم دیابت دارم قبل از خواب یک لیوان شیر با ساقه طلایی بخور