بچه ها با استرس و اضطراب چیکا کنم کسی راه حلی بلده ی مشکلی دارم ک کلی استرس و ترس دارم اخه اینجوری ک نمیشه حامله شد

از مصرف هر نوع قرص از مسکن گرفته تا هرچی جدا خودداری کن..ساعت خوابت خیلی مهمه..سر یه ساعت بخواب و بیدار شو صبحانه حتمااااا باید بخوری
تخم مرغ تو وعده های غذاییت زیاد باشه تا قبل تخمک گذاریت

موقع پریود دمنوش بخور
گل بابونه
گل محمدی
گل گاو زبان
حلوا و کاچی بخور
بعد پاکیت هم قران بخون ذکر لاحول ولا قوه الا باالله هم بخون برای ارامش قلب خیلی خوبه
و توکل بر خدا اقدام کن از روز پاکیت یعنی روز ۷ به بعد..
یه شب در میونتا حوالی تخمک گذاری
اون دو سه روز که اوجشه بتونی پشت سر هم داشته باشی خیلی خوبه یا دم صبحی
بعدش باز تا سه چهار روز به پریود بعدیت داشته باش و دیگه نداشته باش
تث این مدت هم دمنوش و چیزای گرم و قاعده اور(زرشک زعفران جگر و..)نخور
پروتئین هم میخوری اگر پودری ایناس نباید بخوری اما اگر تکنیکی کار میکنی به دکترت بگو

نفس عمیق
آهنگ شاد گوش کن
برقص

ماه چند اقدامی؟

من فایل های مدرس روانشناسی و موفقیت گوش میکنم، خیلی خیلی تاثیر داشته.
عباس منش - سوده - تفسیر قرآن عبدالعلی بازرگان در اپلیکیشن قرآن حکیم که رنگش زرد و سبزه.

عزیزم منم همینطوری بودم دکتربهم مگنیفورت داد بعدشام میخورم الان خیلی بهترم

دختر خوب تو این ش ایط بهترین کمکی که به خودت میتونی بکنی اینه که بری پیش تراپیست. مدیتیشن کنی و یوگا کار کنی. ولی من از اینا معجزه دیدم.

من فقط ایه الکرسی ارومم. میکنه اخرشم میگم خدایا سپردم به خودت