چطور خودمو عادت بدم اب بخورم؟اصلا اب نمیخورم پوستم چروک شده بدنم خشکه عذر میخام رنگ ادرارمم خیلی زرده،یادم میره اب بخورم

نی نی فرزندپروری کودک شیرخشک

منم نمی‌خورم یادم میرع ولی چایی. زیادمیخورم

من حتی سر سفره واسه خودم لیوان نمیارم آنقدر که آب نمی‌خورم
در روز شاید یه قلوپ بخورم و صبح یه استکان چای
احساس تهوع میگیرم آب خوردنی
بشدت بدنم بی آبه

خو باید تشنه بشی

یه بطری مخصوص خودت هر روز پر کن بذار تو آشپزخونه جلو چشمت باشه به خودت بگو مثلا تا عصر کلشو باید بخوری

فنجان بذار از فنجان شروع کن یک ساعت یه بار

گوشیت رو روی الارم بذار منم همینطوریم

ی برنامه هست زنگ آب تایم بذار ساعت زنگ بخوره