شما برای اروم‌موندن اعصابتون چیکارمکنید؟ من خیلی عصبی میشم شاید سر بیخودترین چیزها هم واکنش شدیدی نشون میدم. چیکارکنم یا چیا بخورم که اعصابم اروم باشه خونسرد باشم؟

شیرخشک پوشک بچه واکسن کودک نوزاد

گل گاوزبون
نفس عمیق
بلافاصله به این فکر کن ک بچم فقط یک بار یک سالشه
و دیگ هیچوقت تو این سن نیس
ک این بازیگوشی ها رو بکنه
یا این شیطنت هارو
ی روزی دلم تنگ میشه و ناراحت از اینک برخورد خوبی نداشتم
شبا یکی دوساعت کتاب بخون
خیلی تو ارامشت کمک میکنه
فرقی نداره چ کتابی
فقط شروع کن
خودت کم کم متوجه میشی ب کدوم سمت بری

من بعد فوت مامانم اینجور شدم
بچه هام سزشون داد بیداذ میکردم خودم بعد ناراحت میشدم کلی
یکروز نشستم گفتم من کم طاقت شدم من استرس اظطراب ولم نمیکنه گناه بچه چیه داد میزنم سرش نکن بشین بخور نریر

......
رفتم روان پژشک برام خوب بود شکر خدا
میگن عادت میکنی دارو اینا اهمیت نده خوب روحمون مریض شده...
مصرف دارو هم که دکتر کم وزیاد میکنه دزش رو بنا به حالات روحی خودت...
برو حتما روان پزشک من گریه هم کردم گفتم اینجور میگن قرص،عادت میکنه بدن
دکترم گفت ناراحتی قلبی سکته مغزی،کنی بهتره یا اراعصاب ام اس بگیری،بشینی گوشه خونه
دیگع شرایط،زندگی بچع داری و....و.....
اعصابی نذاشته
من آرامبخش میخورم حتی خواب ندلشتم تپش قلب شدید
شکر خدا که بهترم ۳سالع دارو مصرف میکنم

منم همينم😞

وقتی میبینی داری عصبانی میشی چند تا نفس عمیق بکش

روزی یکی دو لیوان گل گاوزبون بخور
همیشه داخل آب چند قطره گلاب بریز بخور

من تنها که میشم با خودم فکر میکنم که چقدر زندگی کوتاهه چقدر حیفه اعصابم پوستم خراب بشه همه چی زود میگذره حتی حرف بقیه که مثلا تیکه میندازن یا بی محلیم میکنن مهم نیست مهم خودمو زندگیمم باید اروم باشم فکر میکنم من ارامش خونم شوهرم بچم با من اروم میشن و انقدر تو نشخوار فکریم این هارو با خودم تکرار کردم که وقتی عصبانیت یا ناراحتی مخصوصا با شوهرم پیش میاد تو ذهنم میگم عیب نداره میگذره اونم اروم میکنم حتی، چون قبل بچه تو خونه زیاد تنها میبودم زیاد فکر میکردم الان پسرم نمیذاره فکر کنم دیگه😂😂 ولی جدی سعی میکنم همه چیو به خنده بگیرم اینم بگم شدیدا رفتار تکانشی داشتم قبلا تکانه های رفتارم کاملا مشخص بودن ولی الان بهترم فقط پسرم عصبیم میکنه که اونم مقتضای سنش هست و نیاز به بازی داره

بخند🤣

شیر خودت و میدی عزیزم؟

من رفتم دکتر قرص میخورم