سلام
ی خورده درد و دل کنم باهاتون
من خیلی لاغرم طوری ک بهم میخوره ۱۵ سالمه
نه سینه دارم ن باسن
بچه دارم چون سینه هام کوچیک بود شیر نداشتن ندادم بهش
فقط نوک دارن تا این حد
باسن تخت
اعتماد ب نفسم خیلی پایین
موندم اینایی ک ازدواج میکنن و اینقدر چاق میشن چجورا
تروخدا دعا کنید پاق بشم
راه حل صد درصدی دارید بی زحمت بهم بگید
کسی نتیجه دیده از راه حلی بگه
انواع سویق و قرص مخمر آبجو و ویتامین و... خوردم تاثیر نداشته
شیر خشک
پوشاک
بچه

به نظرم لاغری یکی از نعمت های خداوند به آدمه الان هر کیو دور برم میبینم ماهی خدا تومان پول باشگاه و مربی و رژیم میدن که فقط لاغر بشن لاغری الان شده آرزو واسه همه
عزیزم رو اعتماد به نفست کار کن و اینکه سعی کن خودتو هر جوری هستی دوست داشته باشی

برو زیر نظر یه مربی خوب تمرین کن برنامه غذایی بگیر همراه با ورزشت حجم میاری سینت فرم میگیره باسنت همینطور
چون میگی خوراکی روت تاثیر نداره
اهل ورزش نیستی برو پروتز دیگه هم باسن هم سینه

دغدغه تو آرزوی منه واقعا🥲🥲

عزیزم قرص گین اپ بخور قشنگ چاق میشی
و خوبیش اینه که چاقیش بدون بازگشت هست

دعا کنیم چاق شی مگه میشه مگه داریم

منم همینم 😂

قرص فت لند سبز بگیر بخور
منم ۵۹ بودم الان شدم ۶۴
البته من قبل بچه ۶۷ کیلو بودم بچه پدرمو دراورده بود لاغر شده بودم
این قرصو خوردم اشتهام باز شد ولی الان ک مصرف نمیکنم اشتهام کمه
ولی وزنم همچنان ۶۴

چند کیلویی عزیزم؟
منم لاغرم آرزومه چاق بشم
سر همین ایقد اعتماد به نفسم اومده پایین😓

خوش بحالت🤦🏻‍♀️

سوخت و ساز بدنت زیاده که چاق نمیشی
اگر طبق یه مربی خوب بدنسازی کار کنی .که یه بزنامه خوب بهت بده کنارش برنامه غذایی و همینطور که باشگاه میری ازین مکمل پودر های پروتئین و گربوهیدرات بخری بعد تمرین.
یه شربت اشتهاآور
یه مولتی
...کلا اینک بدون چاق شدن خیلی زحمت داره و خرجشم بالاس :)))
یه زمانی ازونایی بودم که میخواستم چاق شم
حالام میخوام لاغر شم:/

پودرای بدنسازی پروتیینی بخور ...ولی ببین سینت تغییری نمیکنه سینه جوریه هرچقدر چاق بشی سینت همون میمونه پس حتما پروتز کن

یه چیز میگم رد خور نداره بلافاصله بعد از غذا تاکید میکنم بلافاصله بعد از غذا صبحانه و ناهار و شام یک لیوان شیر موز غلیظ بخور
همین ماهی ۵ کیلو اضافه میکنی
انجام بده برای منم دعا کن

عزیزم منم خیلی لاغرم هرکی میرسه یه چیزی میگه بهم ولی مهم خودمم وشوهرم که راضی هستیم یکم اعتماد به نفس داشته باش تواینجوری آفریده شدی وخیلی هم زیبایی

تو خیلی هم اسکینی و تین ایج هستی.دیگه با کلاس تر میخوای؟
مشکل از اندامت نیست از اعتماد به نفسته.من هم مثل تو بودم دو سه ساله یکم چاق شدم نزدیک ده کیلو .یعنی بعد از ده سال ازدواجم ده کیلو اضافه کردم حالم داشت از خودم بهم میخورد حالا دارم لاغر میکنم.لاغر قشنگ تره.

منی که دکترم گفته باید ده کیلو کنم و حتی یک گرمم اضافه وزن نداشته باشم😭😭😭😭

من از قرص گین اپ از عطازی حاج مممد جواب گرفتم

پودر جوانه گندم بخور هر روز بخوری نتیجه میگیری . نه اینکه یه روز بخوری یه روز نه

ب خودت میرسی ؟ غذا خوب میخوری ؟
منم لاغرم پودر رویال از عطاری گرفتم ی ماه قبل عروسیم ۷ کیلو اضاف کردم بعد ک ترک کردمم همونجوری موندم ولی اللن بچچه شیر میدم باز لاغر شدم

شیر داشتن ربطی یه حجم سینه نداره ‌
جوانه گندم بگیر یخکر صورتت پر میشه .
برای اندام سازی باسن و هیکل قشنگ فقط باشگاه باید بری سینه ام پروتز

وای منم خیلی لاغرم هر کی هم میکنم لامصب چاق نمیشم 😭😭

سلام خوشبخت🤐من از چاقی رفتم اسلیو کردم که نخورم.بخور بره .واقعا یکی از لذت های دنیا خوردنه