فرسودگی زودهنگام

▪️چه مواردی می‌تونه پدر یا مادرها رو در معرض فرسودگی زودتر از موعد قرار بده؟!

▪️شما به عنوان پدر یا مادر کدوم یک از موارد بالا رو تجربه کردین؟

کمال خواهی و بی‌نقص گرایی
داشتن سابقه‌ی اضطراب و افسردگی
نبود یا کمبود حمایت عاطفی از شریک زندگی
اعتقاد به اینکه من نیازی به کمک ندارم

نبود و کمبود حمایت عاطفی از شریک زندگیم منو در معرض فرسودگی قرار داده

اعتقاد به اینکه من نیازی به کمک ندارم

گزینه دوم و سوم

تقریبا تمام موارد

کمال گرایی

کمال گرایی
اعتقاد به اینکه من نیازی ب کمک ندارم 🤦🏻‍♀️

گهواره جان گزینه دو و سه رو تجربه کردم. اما از اونجایی که وسواسی ام و حساس ب صحیح و غلط، نمیتونم انتخاب کنم که گزینه اول رو آیا دقیقا شامل حالم میشه یا نه .