گرمیجات بیشتر بخور
یا موادی اضافه کن که طبع سردی رو از غذا بگیری
مثلا پنیر با کنجد یا سیاهدانه بخور
به غذاهات حتما فلفل سیاه و پودر اویشن ، زعفرون ،زیره اضافه کن
سعی کن سردی نخوری همون کمکت میکنه
مثلا من برنج میخورم،ورم میکنم و همه جام درد میکنه و کسل میشم،اعصاب ندارم. و یبوست میشم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.