سلام خانما امروز رفتم پیش دکترم گفت که استراحت داشته باش گفتم در چه حد باشه؟..گفت که در حد روزمره سبک انجام بده
حالا چیکار کنم چیکار نکنم؟

عزیزم دکترت کیه؟

عزیزم کار منو نکن ب حرف دکتر گوش ندادم الان دو هفته هست افتادم ب لکه بینی ک هیچجوره با قرص و شیاف و امپول رفع نمیشه و الان استراحت مطلقم
لطفا تا میتونی استراحت کن ولی خودتو محدود نکن س ماه اولو رعایت کن

سلام خوبین رعایت کنید ولی استراحت مطلق نباشید
استراحت مطلق برا کسی ک دکتر بگه باید انجام بده ن شما ک گفته میتونی روزمره کار کنی. سبک کارتو انجام بده
خمو راست زیاد نشو
گرمیجات زیاد مصرف نکن

ببین من میگم حتی خیلیییی استراحت کن مایعات زیاد بخور نزار به استراحت مطلق برسی ولی خودت استراحت مطلق کن خودتو ۳ماه اول بعد دیگه حموم میری نشسته برو رو صندلی بشین مدت زمانشم کم کن بیشتر دراز بکش