وزنم دخترم خیلی کمه نمیدونم جیکار کنم ۶۷۰۰ هستش
بنظرتون دلیلیش چبه شیر خودمو میدم شیرمم زیاده ماشالله ولی بازم خیلی لاغره

ب شیرت بستگی دارع ،من شیر خودمو اون موقع میدادم ب پسرم خیلی تپل بود ،بعد همسایمون بچه ش همسن پسر من بود اون موقع ،همش میومد می‌گفت ب پسر منم شیر بده 😂می‌گفت شیر من آبکی مقوی نیست ،ب خوردن شاید تا حدودی باشه اما ب ژن بستگی داره من کلا شیر خودم تا دوماهگی زرد ماننده،اما در کل هم اگه شیرت خوب نیست بهش کمکی بده و خودتم چربیهای مفید بخور

به ژنتیک عزیزم همچی

خودت سعی کن مغزیجات و گوشت زیاد استفاده کنی بخصوص بادوم

منم دخترم 7 کیلوعه شی.ر خشکیم هست

قدیما میگفتن شیرت بی برکت بی روغن نمیدونم چیه ولی تو خوراکی مقوی بده چاق کننده

شیرت قوت نداره
غذاهای مقوی بده با مغزیجات و سویق