سلام مامان 21هفته هم قند ناشتا 95هس .دکتر گفت رعایت کن 2هفته بعد تکرار کن آزمایش.بنظرتون چیا نخور بیادپایین

سیب زمینی هم کمتر بخور من اون زمانا تو هفته سه چهار بارم سرخ میکردم میخوردم قندش زیاده

ماگارونی هم اصلا نخوردم. البته من تو هفته شما اصلا رعایت نمبکردم همه چی میخوردم و الان تو هفته بالا که ازمایش گلوکز دادم دیابت شده بود🤦‍♀️ ازمایش جدیدم پایین اومده بود ولی خب دکتر تا اخر بارداری منع شیرینی جات کرده

من ده روز رعایت کردم اومد پایین به هیچ وجه کاکائو شکلات یا ابنبات حتی هیچ چیزی نخوردم ابمیوه اصلا. میوه هم نهایت روزی مثلا یه دونه سیب یا پرتغال کوچیک اونم اگر خیلی دلم پاش میرفت. دیگه برنج کمتر خوردم یه روز مثلا میخوردم ناهار اونم چندتا قاشق بعد فردا یه غذا نونی مبخوردم

شیرینی،برنج،نان،خرما،میوە فراوان

برنج ماکارونی سیب زمینی گوشت گوسفند شیرینی جان
ولی مگ ۹۵زیاد هست میگن تا۱۱۰نرمال هست

همه چیز قندی قند شکر ابمیوه بسته بندی میوه های خیلی شیرین کیک و شیرینی