۳ پاسخ

شب ازاد سازی بعدش یه روز درمیون، باشگاه هم فعلا نرو گرمیجات هم زیاد نخور

یه روز در میون رابطه داشته باشین بعد سعی کنید رابطه آروم باشه
پای مرغ بخورید و نشاسته گندم و یه قاشق چای خوری تو آب حل کنید بخورید

تو روزهای اقدام فعالیت سنگین نداشته باشی بهتره
یوگا خوبه ولی فعالیت باشگاهی نه

سوال های مرتبط