۲ پاسخ

به نظرم جاشون تنگ میشه از هفته های ۳۰ به بعد چون واسه منم همین جوریه

ان اس تی دیروز کاری به حرکات امروز نداره
اگه بعد خوردن چیز شیرین یا وعده غذایی تو 20 دقیقه 3 تا حرکت بزنه یا تو یک ساعت 5 تا ویا تو دوساعت 10 تا حرکت داشته باشه اوکیه

سوال های مرتبط