۵ پاسخ

عزیزم زیر دوش اسکات بزن ، گل مغربی بزار ، پیاده روی ، غذاهای طبع گرم بخور

صبح ها نیم ساعت..ظهرنیم ساعت...عصرنیم ساعت پیاده روی کن خیلی تاثیرداره..نوک سینتو تحریک کن...خرما بخور تا دهانه رحمتو نرم کنه...چهاردست و پا برو

چهاردست و پا برو تو خونه

زیر دوش آب گرم اسکوات بزن

پیاده رویت کمه باید دوساعت باشه پله بالا پایین بری اسکوات بزنی

سوال های مرتبط