سلام مادرا من چیزای مقوی نمیخورم ینی با بچه همه چیم هول هولی شده غذا وقت نمیکنم بذارم.شیرمیدم ب بچه شیرخشکم میدم نمیدونم چرا همش حس میکنم شیرم کمه ازبس اومدم شیردادم نوزادم گریه کرده بابا مامانم گفتن شیرخشک بده بچه با شیرت سیرنمیشه منم فکر میکنم شیرم کمه.همش عذابم میده این فکر

ببین گل
اول خودت مهمی
درسته الان یه نوزاد بهت نیاز داره اما این دلیل نمیشه که از خودت کلا بگذری
تو باید حالت خوب باشد که حال بچه خوب باشه
چهار روز دیگه همه میرن پی کار خودشون تو می‌مونی و مریضی
اول خودت بعد بچه و همسر کار های خونه باهم همکاری کنید و یک سری کار ها رو بسپار به دیگران
اگه تمام تلاشت رو می‌کنی دیگه دلیلی برای عذاب وجدان نیست
به جاش از لحظه لذت ببر

ن حرف بقیه رو ولش شیرخشکی میش بزار میک بزنه زیاد میش بعد هر وعده غذایی دمنوش رازیانه زیره بخور عالیع

سعی کن ذهنتو متمرکز کنی رو خودت و اونطور که خودت میخوای بچتو بزرگ‌کنی از مامانت یا مادرشوهرت کمک بگیر واس کارای خونت تا برسی غذای خوب بخوری تا شیر هم خوب داشته باشی..