طول سرویکس چجوری کم میشه؟

با مصرف سردیجات کم میشه غذاهای تب گرم بخور فسنجون گوشت گوسفندی نخودآب گوشت بوقلمون انواع خورشت های ایرانی میوه ی به سیب خربزه هلو ولی دمنوش استفاده نکن لبنیات و حذف کن هر ۶ساعت آب جوشیده ی ولرم شده بخور

فک کنم به خود بدن مربوطه چون من از اول بارداری اصلا حس هیچی نداشتم فقط درازکش بودم و برا سرویس بلند میشدم ۱۶ هفته ۳۵ بود الان شده ۳۰ 🤔شیافم میزاشتم از اولش

نارسایی رحم
خم و راست شدن زیاد
فعالیت سنگین
پله
پیاده روی زیاد
سرویس ایرانی
رابطه