خانماشوهرم دیروزسرکاربوده چیزسنگین بلندکرده ران پاش کش اومده چیکارکنه که خوب بشه دوتاآمپول زده قرص کپسول خریده ازبس دردداشت امروزنتونست بره سرکار باروغن زیتون پاش ماساژدادم خوب نشد شیافت گذاشته خوب نشده بنظرمادیگه چیکاربایدبکنه تازودخوب بشه؟؟؟؟؟

توبسته بندی پلاستیک کارمیکنه گفت یه بسته پلاستیک بودسنگین بوده بلندکرده شب که اومده خونه پاش دردگرفته حالایاپاش گرفته یابه قول ماماناتاندون پاش کش اومده

روغن سیاه دانه چربش کردم بایه پارچه روش محکم بستم

رفته بوددکتردکترگفت شایدپاهاش گرفته باشه دکترگفته بودباروغن سیاه دانه ماساژبده من امروزدوبارپاهاش باروغن سیاه دونه ماساژدادم شبی چای نبات بازنجیل دارچین بهش دادم

حالاگفتم اگه تافردابهترنشدبره عکس بگیره

عزیزم بهتره میرفت ی عکس مینداخت اگر تاندون باشه خطرناکه ها

دوستانی ک میگین پماد گیاهی و روشم ببنده،حواستون باشه برای خودتون و همه ام بگین ک بدکنن
احتمال سوختگی هست ها،اگر احساس سوزش کردین جدی بگیرین چک کنین ناحیه رو اگر قرمز شده بود سریع بشورین.
مخصوصا توی پوستهای تیره تر
پوستهای روشن تر باز احتمال حساسیت هست

اگر کش اورده فق، استراحت و تکون نده
ماساژ ندی ک بدتر میشه دردش
فقط فیکس بشه ورحدی تکون نده ک انگار گچ گرفته!
باید جند روزی استراحت کنه ک خوب بشه وگرنه درد کهنه مون میشه اذیتش میکنه

ی دکتربره عکس برداری کنه

کاش یه دکتر می‌رفت.شاید آسیب جدی دیده ،مثل رباط و تاندوم

آخه داداشم تو فوتبال اینجوری شد

یا چسب درد بخر بزن براش
یا پماد رزماری بگیر باهاش ماساژ بده بعد نایلون روش بزار ببندش عالیه ها
پماد رزماری محشره واسه دردهای عضلانی

براش چسب درد بخر