سوال: سلام مامانا
شما از صبح تا شب چی میخورید سرپا میمونید؟من انقد گردن درد کتف درد زانو‌درد و…سرگیجه دارم کلا حالم خوب نیس و خیلی بی جونم خیلییی بریدم از حال خودم
قزص اوپتی وومن میخورم ولی جواب نیس چیکار کنم ؟؟

شیرخشک فرزندپروری دورهمی
برای مشاهده‌ی پاسخ‌ها به لینک زیر مراجعه کن:

من اهن و د۳ منیزیم زینک ب کمپلکس سی پریناتال اگه نخورم منم بی جون میشم صبح هام معمولا چایی ماسالا میخورم خیلی کافیین نداره چون شیر خودمو میدم نمیتونم قهوه بخورم

از نظر ویتامین که قرص کلسیم ،دی ،منیزیم میخورم .
اگر منظورت سرحال بودنه روزی یکی دو تا اسپرسو میخورم تازه یوقتا انرژیم کم میشه و دیگه غروبه قرص قهوه میخورم🥴چون شدیدا آدم خوابالویی ام

اینارو اصلا توصیه نمیکنمااا میدونممم خوب نیس ولی من گاهی وقتا برای اینکه سرحال بمونم انرژی زا یا قهوه نسکافه میخورم

شما اگه سرگیجه اینا داری برو یه چکاپ بده شاید کمخونی داری

نسکافه میخورم ولی بعضی روزا حتی اونم جواب نمیده
هرچند خوردن هرروزش خوب نیست ولی من مجبورم