سلام میگم من کپسول های مولتی ویتامین هارو میخورم نمیتونم قورت بدم می‌خوام بالا بیارم چیکار کنم

معده خالی نخور قرص هارو

در کنار بزرگی بوی بدی هم میده سعی کن با آبمیوع یا ماست بخوری یه قاشق ماست بردار روش بزار کپسول رو قورت بده یکم آسونش می‌کنه یا آبمیوع بخور روش بوش میبره

از وسط نصفشون کن یکی یکی بخور با آب فراوون

خیلی بزرگن منم از امروز شروع کردم بزور از گلوم رد کردم😐

تو آب حل کن