سلام دوستان چی بخورم بچم خیلی گرمایی هستش، حرارتش به شدت بالاست

کاسنی شاطره قاطی کن،تخم شربتی یا خاکشیرم بریز توش،شیرینشم کن البته،بزاریخچال، روزی ی لیوان بخور

جاشو گرم نگه ندار
شاتره و کاسنی بخور

با عرق بید یا کاسنی بشورش. و خودتم بعد غذا بخور.. هندونه بخور.
لباسای نازک بکن تنش. اتاق هم خنک باشه ولی مستقیم جلو باد کولر یا پنکه نذارش

عرق کاسنی