۳ پاسخ

ب من گفت فرقی نمیکنه صبح و عصرش
فقط حتما ۴ ساعت با قطره آهن فاصله بده

به من گفت برای جذب بهتر وسط ناهار مثلا بده ولی لبنیات نده

نیم ساعت قبل و بعدش هم شیر و لبنیات نده

سوال های مرتبط