چرا بچه هام 11,30 خوابوندم بیدار شده الان یکیش انگاری حتما باید 2بخوابن پس چطور مردم میگن بچه هامون ده میخوابن

2خیلی دیره روی رشد قدشون تاثیر میزاره

والا منم هنوز بیداره خودم گیج خابم قبلاً ساعت ده می‌خوابید الان ن

خودتون هم دیر وقت می‌خوابین؟
ساعت چند خاموشی میزنین؟

کم‌کم تایم خوابشونو جلو بنداز اینجوری بهویی اصلا پایدارم نیست

عزیزم نمیتونی یهو از ۲ بیاری ۱۱ و نیم بخوابونی ک
باید هر شب ی ربع نیم ساعت زودتر بخوابونی و از اونورم صبح زودتر بیدارشون کنی