#تهوع_در_بارداری‌:

✅از لیمو ترش تازه استفاده کنید
✅برای کاهش تهوع بیسکویت بخورید
✅غذاهای ساده و سبک مصرف کنید
❌غذاهای بودار نخورید
❌غذاهای چرب و سرخ شده مصرف نکنید
✅مقادری قابل توجهی از مایعات را مصرف نمایید
❌فورا بعداز خوردن غذا نخوابید
✅اگر تهوع زیاد است از غذاهای سرد استفاده کنید
💯در صورت مصرف قرص آهن با پزشک مشورت نمایید.‌

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط