کارهایی که میشه در انتهای بارداری برای باز شدن دهانه رحم انجام داد👇
۱.پیاده روی روزانه یکساعت روی سطح صاف
۲.ورزش اسکات
۳.نزدیکی
۴.تحریک و لمس نوک سینه ها
۵.خوردن دمنوش گل محمدی البته که اگر یبوست دارین استفاده کنین و اگر مشکلی ندارین استفاده نشه، انجیر و آلو آب کرده ، ناشتا میل کنین و انجیر با روغن زیتون با هم، بسیار عالی برای جلوگیری از یبوست هست
۷.شیاف واژینال گل مغربی شبی یه دونه یا قرص خوراکیش روزی سه دونه به فاصله هر هشت ساعت
۸.حرکت کمر به صورت دورانی
۹.ماساژ سرشانه.لاله گوش.پاها.ناحیه بین انگشت شست و نشانه
و انجام ورزشهای درمنزل

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط