۸ پاسخ

من میانوعده چیز سنگین نمیدم که غذاشو بخوره

۹ چایی و صبحانه میدم
۱۱میان وعده میوه ای خوراکی ای
۱۳ ناهار میدم
شیر میخوره بعد میخوابه بیدار ک شد
بستنی یا میوه و بیسکوییت یا کیکی بپزم میدم
۱۰هم شام میدم

تا دوساعت قبلش میگن هیچی ندید یعنی اگ دو وقت ناهارشه از ۱۲ نباید ریزه خواری
ی مدت امتحان کردم واااااقعا عالی بود و تاثیر داشت
اما متاسفانه الان همکاری نمیکنه همش داره ی چیزی میگیره ی گاز میخوره میندازه اونور اما دکتره میگفت حتی ی دوونه پف فیل مثلا یا یا ی گاز سیب کل اشتهاشو میگیره

ساعت 8.9 شیر میخوره از خواب که پا شد
ساعت 10 و نیم صبحانه
ساعت 1 غذا
ساعت 3 شیر و بعدش خواب
ساعت 5.و نیم 6 هم عصرانه
ساعت 9 شام
ساعت 11 هم شیر بعدش خواب

دو ساعتی قبلش نباید چیزی بخوره الان یه کم کیک خورد ساعتای ۱۰ شامشو میدم

دختر من باید حتما حداقل دو ساعت قبلش چیزی نخورده باشه وگرنه میل نداره

قبل صبحانه مثلا ساعت 8،9 شیرخشک میدم

ساعت ده بیدار میشه ساعت 10،30 صبحانه
ساعت 1 میان وعده
ساعت 3 ناهار
ساعت 6،7 میان وعده حالا یا میوه یا مونده غذای ظعر یا نون خالی

ساعت 9،30، 10 هم شام

بعدش خواب

برا ما که برنامه خاصی نداره شده 5 دقیقه قبل نهار هم شیر خورده یا خوراکی 😂😂

سوال های مرتبط