قشنگ ی شکمی دارم که انگار پنج ماهه حاملم😵‍💫😵‍💫داره رو روحیم تاثیر میذاره نمیدونم چیکار کنم تو خونه نمیتونم ورزش کنم اسباب کشی دارم باشگاهم نمیتونم برم فعلااا تا ی ماه دیگ 😭😭😭😭

منم ۶ ماهمه 😐🤦🏻‍♀️

من تا یکسالگی دخترم انگار ۷ ماه حامله بودم بعدش شروع کررم به رژیم و ورزش

مگه نبستی؟

به خودت زمان بده رفته رفته کم میشه

هممون همینیم غصه نخور.۹ ماه بدنمون زیر و رو شده حداقل همین قد زمان میخواد تا درست شه.شیر خودتو میدی؟

حالا من بعد زایمان دومم ۲۵ کیلو لاغر شدم دارم تبدیل ب اسکلت میشم تو بارداری هم همش ۵ کیلو چاق شدم با اینکه استعداد چاقی بالایی دارم

باشگاه زوده از شیش ماهگی به بعد
اگه دیاستاز باشه ک یک سال طول میکشه باید صبوری کنی

سیاه دانه بخور ناشتا
شکمتم ببند خوراکی های باددارم نخور

من شوعرم بهم میگه چاقی داری چاق‌ میشی 😑😑😑😑😑😑😢

من دارم خودم تو خونه ورزش میکنم روزی 40 دقیقه